Замороженный шпинат – универсальный и полезный продукт, который можно использовать в самых разных блюдах. От супов и пирогов до смузи и гарниров, он станет отличным дополнением к вашему рациону. В этой статье мы собрали лучшие рецепты и советы, которые помогут вам максимально использовать что приготовить из замороженного шпината.Преимущества использования замороженного шпинатаЧто приготовить из замороженного шпината? Для начала, давайте разберемся, почему это удобно: Доступность: Замороженный шпинат доступен круглый год. Удобство: Он уже вымыт и нарезан, что экономит время на приготовление. Питательность: Заморозка помогает сохранить большинство витаминов и минералов. Срок годности: Замороженный шпинат имеет длительный срок хранения.Рецепты с замороженным шпинатомСуп-пюре из шпинатаНежный и полезный суп, который легко приготовить.Ингредиенты: 500 г замороженного шпината 1 луковица 2 зубчика чеснока 500 мл овощного бульона 100 мл сливок (по желанию) Соль, перец по вкусу Растительное маслоПриготовление: Обжарьте нарезанный лук и чеснок на растительном масле до мягкости. Добавьте замороженный шпинат и тушите, пока он не разморозится. Влейте овощной бульон и доведите до кипения. Измельчите суп блендером до однородной массы. Добавьте сливки (по желанию), соль и перец по вкусу. Подавайте горячим.Пирог со шпинатом и фетойВкусный и сытный пирог, который подойдет как для обеда, так и для ужина.Ингредиенты: 500 г замороженного шпината 250 г феты 3 яйца 1 луковица Листковое тесто (500г) Соль, перец по вкусу Растительное маслоПриготовление: Разморозьте шпинат и отожмите лишнюю жидкость. Обжарьте нарезанный лук на растительном масле до мягкости. Смешайте шпинат, лук, фету (раскрошите ее), яйца, соль и перец. Раскатайте слоеное тесто и выложите в форму для пирога. Вылейте начинку в форму и разровняйте. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке около 30-40 минут, до золотистой корочки.Смузи со шпинатомПолезный и освежающий напиток для завтрака или перекуса.Ингредиенты: 150 г замороженного шпината 1 банан 1/2 стакана миндального молока (или другого) 1 столовая ложка семян чиа (по желанию) Мед или сироп агавы по вкусуПриготовление: Поместите все ингредиенты в блендер. Взбивайте до однородной массы. Подавайте сразу же.Паста со шпинатом и сливочным соусомБыстрое и вкусное блюдо для всей семьи. ООО Хэбэй Исянъюань Пищевые Технологии поставляет качественные замороженные продукты, которые идеально подходят для таких рецептов. Добавьте замороженный шпинат от ООО Хэбэй Исянъюань Пищевые Технологии в свою пасту и наслаждайтесь!Ингредиенты: 250 г пасты 250 г замороженного шпината 200 мл сливок 2 зубчика чеснока 50 г тертого пармезана Соль, перец по вкусу Оливковое маслоПриготовление: Отварите пасту в соответствии с инструкцией на упаковке. Обжарьте нарезанный чеснок на оливковом масле до золотистого цвета. Добавьте замороженный шпинат и тушите, пока он не разморозится. Влейте сливки и доведите до кипения. Добавьте пармезан, соль и перец по вкусу. Смешайте соус с отваренной пастой. Подавайте горячим.Советы по приготовлению замороженного шпината Разморозка: Не обязательно размораживать шпинат перед приготовлением. Его можно добавить в блюдо замороженным, но нужно учитывать, что он выпустит много жидкости. Отжим: Если вы разморозили шпинат, обязательно отожмите лишнюю жидкость перед использованием. Сочетания: Шпинат отлично сочетается с сыром, яйцами, чесноком, луком и сливками. Хранение: Храните замороженный шпинат в морозильной камере при температуре не выше -18°C.Пищевая ценность шпинатаШпинат – это источник витаминов и минералов. Рассмотрим пищевую ценность шпината на 100 грамм продукта: Нутриент Количество Калории 23 ккал Белки 2.9 г Жиры 0.4 г Углеводы 3.6 г Витамин A 469 мкг Витамин C 28.1 мг Витамин K 483 мкг Железо 2.7 мг Источник: nalichie.ruЗаключениеТеперь вы знаете, что приготовить из замороженного шпината! Экспериментируйте с рецептами и наслаждайтесь вкусом и пользой этого замечательного продукта. И не забывайте, что Компания отвечает на требования времени, сосредоточившись на инновациях в сфере замороженных продуктов и придерживаясь пути технологических новшеств и развития бренда.