Ищете вкусные и полезные рецепты с замороженной брокколи? В этой статье мы собрали лучшие рецепты из Китая, которые идеально подойдут как для обычного ужина, так и для особого случая. Откройте для себя разнообразие вкусов и легкость приготовления блюд с этим полезным овощем!Почему стоит выбирать замороженную брокколи из Китая?Китай – один из крупнейших производителей брокколи в мире, и благодаря современным технологиям заморозки, замороженная брокколи сохраняет все свои полезные свойства и витамины. Кроме того, она всегда под рукой и готова к использованию, что значительно экономит время на приготовление.Топ 3 причины популярности китайской замороженной брокколи Высокое качество: Современные методы заморозки позволяют сохранить вкус и питательные вещества. Доступность: Широкий ассортимент и конкурентоспособные цены. Универсальность: Идеально подходит для множества рецептов, от простых гарниров до сложных блюд.Рецепты с замороженной брокколи в китайском стиле1. Брокколи в чесночном соусе (蒜蓉西兰花)Этот простой и быстрый рецепт идеально подходит для тех, кто ценит вкус и пользу в одном блюде. Брокколи получается хрустящей и ароматной благодаря чесночному соусу.Ингредиенты: Замороженная брокколи – 500 г Чеснок – 3-4 зубчика Соевый соус – 2 ст. л. Растительное масло – 2 ст. л. Кунжутное масло – 1 ч. л. Сахар – 1 ч. л. Соль, перец – по вкусуПриготовление: Замороженную брокколи отварить в кипящей воде в течение 3-5 минут, до полуготовности. Слить воду. Чеснок мелко нарезать или пропустить через пресс. В сковороде разогреть растительное масло, добавить чеснок и обжарить до золотистого цвета. Добавить соевый соус, сахар, соль, перец и кунжутное масло. Перемешать. Выложить брокколи в сковороду и обжарить в соусе в течение 2-3 минут, постоянно помешивая. Подавать горячим.2. Жареная брокколи с курицей и имбиремЭто блюдо – отличный вариант для сытного и здорового ужина. Курица и брокколи прекрасно сочетаются, а имбирь добавляет пикантности.Ингредиенты: Замороженная брокколи – 400 г Куриное филе – 300 г Имбирь – небольшой кусочек (около 2 см) Соевый соус – 3 ст. л. Растительное масло – 3 ст. л. Кунжутное масло – 1 ч. л. Кукурузный крахмал – 1 ст. л. Сахар – 1 ч. л. Соль, перец – по вкусуПриготовление: Куриное филе нарезать небольшими кусочками, добавить 1 ст. л. соевого соуса и 1 ст. л. кукурузного крахмала, перемешать и оставить мариноваться на 15-20 минут. Имбирь мелко нарезать. Замороженную брокколи отварить в кипящей воде в течение 3-5 минут, до полуготовности. Слить воду. В сковороде разогреть растительное масло, обжарить курицу до золотистого цвета. Вынуть курицу из сковороды. В той же сковороде обжарить имбирь, добавить брокколи и обжаривать в течение 3-5 минут. Вернуть курицу в сковороду, добавить оставшийся соевый соус, сахар, соль, перец и кунжутное масло. Перемешать и обжаривать еще 2-3 минуты. Подавать горячим с рисом или лапшой.3. Брокколи с креветками в устричном соусеИзысканное и ароматное блюдо, которое украсит любой стол. Устричный соус придает креветкам и брокколи неповторимый вкус.Ингредиенты: Замороженная брокколи – 400 г Креветки (очищенные) – 300 г Устричный соус – 3 ст. л. Чеснок – 2 зубчика Растительное масло – 2 ст. л. Кунжутное масло – 1 ч. л. Сахар – 1 ч. л. Соль, перец – по вкусуПриготовление: Замороженную брокколи отварить в кипящей воде в течение 3-5 минут, до полуготовности. Слить воду. Чеснок мелко нарезать. В сковороде разогреть растительное масло, обжарить чеснок до золотистого цвета. Добавить креветки и обжаривать до готовности. Вынуть креветки из сковороды. В той же сковороде добавить брокколи и обжаривать в течение 3-5 минут. Вернуть креветки в сковороду, добавить устричный соус, сахар, соль, перец и кунжутное масло. Перемешать и обжаривать еще 2-3 минуты. Подавать горячим с рисом.Где купить качественную замороженную брокколи из Китая?Компания ООО Хэбэй Исянъюань Пищевые Технологии (https://www.hbyxysp.ru) предлагает широкий ассортимент высококачественной замороженной брокколи, отвечающей самым высоким стандартам. Они сосредоточены на инновациях в сфере замороженных продуктов и придерживаются пути технологических новшеств и развития бренда. Замороженная брокколи от ООО Хэбэй Исянъюань Пищевые Технологии - это гарантия качества и отличного вкуса!Полезные советы по приготовлению замороженной брокколи Не переваривайте брокколи, чтобы она оставалась хрустящей и сохраняла свои полезные свойства. Используйте различные соусы и специи, чтобы разнообразить вкус блюд с брокколи. Не размораживайте брокколи перед приготовлением, если это не указано в рецепте.Пищевая ценность замороженной брокколи (на 100 г) Показатель Значение Калорийность 34 ккал Белки 2.8 г Жиры 0.4 г Углеводы 6.6 г Клетчатка 2.6 г Источник: health.yandex.ruЗаключениеЗамороженная брокколи – это отличный продукт для тех, кто ценит свое время и заботится о своем здоровье. Используйте наши рецепты, чтобы приготовить вкусные и полезные блюда в китайском стиле, и наслаждайтесь разнообразием вкусов!